Træninger

Lige meget hvilken situation, vi står i, som vi gerne vil lave om, så kræver det, at vi begynder at ændre tankemønstre.

Det er meditationer og mentaltræninger rigtig godt til, hvis du bruger dem ofte.

Jeg elsker at kombinere de to, så der både er noget afslapning, noget fokustræning OG noget mentaltræning og visualisering.

På den måde får man de bedste forudsætninger for at ændre sine tankemønstre på lang sigt.

Træningerne kan selvfølgelig ikke erstatte personlig hjælp og træning i svære perioder, men det er et rigtig godt supplement.

Du kan finde en liste over meditationer/mentaltræninger, du kan købe herunder.

Skriv endelig hvis der er et område, DU har brug for at træne på, så vil jeg gerne lave en særlig træning til din udfordring (ladyboss@ladybosses.dk)

GRATIS: MEDITATION TIL AT SLIPPE DIN EX, HVIS HAN/HUN (STADIG) FYLDER FOR MEGET I DIG

Meditation til at give slip på vrede og uretfærdighed

Den digitale Ladyboss®-pakke